一日の睡眠時間は7,8時間くらいが一番良いという話はよく聞くけれど、個人的にはそれではどうしても足りないと感じることが多いです。

短い時間しか寝なくても平気な人をうらやましく思うこともあるけれど、自分の体質を認めて受け入れることが、きっと一番大切なのだと思います。