３年間筋トレを続けて変わった３つのこと※40歳以上必見　その❸

第3位　周囲の反応
第2位　自身の自信
第1位　時間の感覚

前回の記事の続き＿
自身の自信の最終回。

筋トレは言わずもがな自分VS自分の時間を満喫できる。
物理的には重りという抵抗を跳ね除ける作業だ。

一方で、一回、もう一回、こっからもう一回と、、、
精神的には自分の弱さを跳ね除ける作業となる。

「やれるのかお前？」→「やれるのか俺」＝「やる！」
「もっとやれるだろお前？」→「もっとやれるのか俺」＝「やる！」

ってな感じで、なかやまきんに君みたいだけどほんとにそうなる笑
筋トレは自問自答の孤独の世界、質問も答えも自分しか持っていない。

そうして孤独の世界を旅した者たちの答え合わせが行われる。体の祭典。
俺が選んだのはベストボディジャパンという大会だった。

32番目＝俺

運よく2019年6月の仙台大会で優勝した俺は、
同年11月に東京で行われた日本大会に出場した。そのときの写真。

結果から言うと、負け笑
いや〜みんなすげーー！

地元では「どうすればそうなるの！」って言われる側だが、
大会では逆に俺が聞いていた笑

大会後はめちゃくちゃ清々しかった！
「すげーやつがたくさんいるなぁ」「また戦いてぇ」

もう孫悟空だった笑
同じ志を持った仲間たちが俺をより鼓舞させてくれた。

「まだまだやれるお前」＝「やる！」
もはや途中の迷いはなかった。

筋トレの旅路ずっと意識していた後悔しない自分づくり。
大会後のイメージ。自己ベスト更新。完全にできていた。

セロトニンとドーパミンとオキシトシンの幸せホルモンたちが
負けた俺を天高く胴上げしてくれていた。

「自身の自信」はこうしてさらに得ることができたのだった＊

大会が終わっても孤独の旅は続いている。
まるでバッグパッカーのように。

行き先は1回200円のやっすい市営ジムw
成長に見栄などいらん。俺はいつもLCCのエコノミークラスだ。

もう歯磨きのようにモチベーションなど必要とせず習慣となって
筋トレという名の成長ツールを今も楽しんでいる。

そんな筋トレを続けている今の俺が感じる変化の第1位は、
「時間の感覚」…

続きは明日＊

ｓｏ