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生産性向上のコツ

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よしぽん

#ダイエット

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6/18 原因と結果で捉える

6/18 原因と結果で捉える

こんにちはよしぽんです。
盛大にスターバックスでコーヒーを先ほどこぼしてしまったのですが、そのときにちょうど
「原因」と「結果」を考えることを考えていました。

人はそれぞれ「モテたい」「お金が欲しい」とかさまざまな自己実現のための欲求を抱えています。

アドラーの心理学で言えば、ある意味「行動」をしていないのはその「欲求」がない、つまり現状でなく本当に変わろうとしていない。と言うのが本質的ではあ

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よしぽん

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今の自分に自信がないからこそ、価値を提供できる

おはようございます。よしぽんです。

突然ですが、私はすごく自分の人生にコンプレックスを持っています。

それは例えば、英語が話すのが得意でないこと、プログラミングができないこと、ダイエットをしようとするけどなかなか成功しない（いまは171センチ、73kgくらいなんですが、将来的には60kgくらいに落としたいのです。。）などなど。。

自分はダメな人間と考えるのでなく、これからもしその目標を達成し

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よしぽん

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意志力を失った夜の生産性とは？

おはようございます。よしぽんです。

若干サボっていました。三日坊主です。今日からまた毎日書きたいと思います。

以前朝のルーティンという話をさせていただきましたが、朝はメンタリストのDAIGOさんも提唱しているように、ルーティンが習慣化しやすいです。ですが、問題は夜。なぜ夜に人間はだらけてしまうかというと、私としては、スタンフォードのケリーマクゴナガル先生が提唱しておりました「意志力／WILLP

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