幸せを作り出す会話の３つの秘訣

家庭や職場など
日常の中で折り合いがつかず

怒りや😡
フラストレーションを溜めたり

人によっては
つい暴力的な言動に走ってしまう方も
いらっしゃるかもしれません🤬

セッションをしていても
こういったネガティブな体験が重なって

「どうせ言っても無駄だし…」
「それなら最初から我慢して本音を言わない方が楽…」

といった言葉をお聞きすることも少なくありません😢

言葉は、本来

外の世界とより深く繋がったり
それによって、豊かな世界を
自分の内にも外にも広げていくための

素晴らしいツールです✨

ですが、私たちは

相手に主張しすぎたり
最初から発言を諦めてしまったり

言葉と上手く付き合えず
会話を通して
上手く幸せを作り出せないこともしばしばです💔

幸せを作り出す会話には、３つの秘訣があります☝🏻✨

１.ジャッジの意識を手放す

　自分と相手を「良い・悪い」や「善・悪」に振り分けることをやめて
　事実だけをフラットに捉えます。
　これが上手にできると
　互いに本音が出しやすくなります。

２.相手のバックグラウンドに思いを馳せる

　 相手には、これまで育ってきた歴史の中で、
　 自分とは違う考え、価値観、常識、思いがあります。
　 自分にとっての常識を外すと
     相手に悪意がないことが見えてきて
     冷静になれることも多いです。

３.その上で
　どうしていくことが互いにとって最善に繋がるのか
（ win-winになるところ）
　 出来るだけ客観的な視点でみていく

　

以上を意識して会話してみてください✨

本当に

お互い成長したい、大切にし合いたい

という思いのある相手となら

きっと
良い方向に現実が向かうと思います🌈✨

（本音を口にするのは、最初は勇気がいるかもしれませんが
　案外取り越し苦労だったことに気付いたりします😳）

話し合いが上手くいかない時は
１・２が上手くできず
自分だけの世界から出られなくて

被害者意識にハマってしまったり
自分を正当化しすぎて

会話が
一方的になっている可能性があります😵

私も、日頃

関わる方とは互いに
成長・進化していける関わりになっているかどうか
よく気を付けていますが

どんなに現状がしんどくても
変化や前進に対する不安や恐れが強すぎる😵という方も
当然いらっしゃいます💦

このような場合
相手の方に歩み寄る選択が良いと感じます✨

何故なら

頑なに前進を拒みながらも
「変わりたい気持ちは十分にある」

でも
「ついカッとなってそんな言動をとってしまう…」
「体が重たくて思うように動かない…」　

など、苦しい胸の内😭を
聞かせてくださる方も多いからです

中には
涙を浮かべる方もいらっしゃって

その時にやっと

本心と表面の意識が分離してしまって
自分では手に負えない苦しみの存在を
知ることができました

こういった場合は
外の世界と繋がる前に

ご本人の中で癒すべき傷❤️‍🩹があり

まずは
傷ついた自分と繋がる必要があります

焦らずじっくり自分と向き合い

自分自身に
愛と労わりのエネルギーを
送ってあげていただけたらと思います💕✨