ダイエットを継続するためのちょっとしたコツ

完璧を目指すのではなく、ベターでいいという発想がダイエットを続けていくコツの一つにはなります。

自分の中の「完璧」にやることは簡単でしょうか？

完璧にやるなんてそんな簡単なことじゃないよ。

そう思って当たり前です。

そもそも完璧にやる必要はどこにあるでしょうか？

ないと思います。

パーフェクトにできなかったら意味の無いことなんですかね？

意味が無いはずありません。

思った通りにできなくてもいいじゃないですか。

やってないことに比べたらやってるだけで前進しているはずです。

あと、他人と比較すると全然ダメなように見えることって多いですよね。

あの人は出来てるのに自分にはできていない。

そう思うこともあるともあるのでは無いでしょうか？

同じことを多くの人は思っています。みんなそう思ってるんですよ。

完璧である必要性がどこにあるか？

100点が取れないと前に進まないなら、いつまで経っても先に進めませんよね。

60点で良ければ、先に進みやすくなる。

やっているうちに100点に近づけることも可能。

「完璧」は達成した瞬間にそれ以上先が無くなるので、完璧ではないのは当たり前です。

完璧な状態を分かったうえでベターを選択し続ければいいのではないでしょうか？

より良いが続けられれば、いつか結果は出ます。

脱・完璧主義でダイエットを続けていきましょう！