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2024年うつ病発症までの記録

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本
2023年〜2024年にかけてのストレスでうつ病を発症しました。 31歳(1993年生)独身です。
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30代転職失敗者のさまよい記録

#休職

30代転職失敗者のさまよい記録

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うつ病回復までの記録

うつ病回復までの記録

体調が回復してきた。おそらくはうつ病の回復期に入っていると思われる。
回復までの生活、服薬を記録しておきたい。

うつ病を発症までの記録はこちら

3月12日

病院を受診。適応障害とうつ症状との診断を受ける。
薬は私から断りを入れ、処方されず。

当初は寝れば治ると思い。日々何もしなかった。
頭はずっとフワフワしていて、何も手につかない感じがあった。

3月30日〜4月1日

不安が襲ってき

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30代転職失敗者のさまよい記録

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私のうつ病体験記 適応障害発症まで②

私のうつ病体験記 適応障害発症まで②


退職を伝えた

上司に退職を伝えたのが8月。
9月に他のセンターへの研修が控えていた。
その研修自体に行けるメンタルの状態でなく、その研修すら無しにして欲しいとの理由で退職を申し出ていた。

→今思うと思考回路がおかしい。かなり追い詰められていたのだろう。研修に行きたくないから退職するって、どう考えてもおかしい。

その8月もメンタルに響くような事象がいくつか発生。その都度、夜にはお酒を飲んでい

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