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40代専業主婦。夫と子供1人の3人家族。

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40代専業主婦。夫と子供1人の3人家族。

10月4日　きのうのニッキ。

朝は、十六穀米おにぎり・インスタント味噌汁。 子供を小学校へ送り出し、旦那とウォーキング。義父のことや仕事のことで、最近ため息の多い旦那。聞くと、3ヶ月前からずっと頭痛がしているとのこと。病院に行け！と尻を叩く。 帰ってきてnoteを書き、10月のカレンダーに予定を書き込む。 その後は、本棚の移動続き。この間から咳が出始めていて、さらに咳喘息に怯える。今更マスクする。 お昼は、チキンとカボチャのグラタンを作ったが、計算外の暑さ。レタスとカニカマ・きゅうりのサラダ。 午後

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    • 10月3日　きのうのニッキ。

      朝は、十六穀米おにぎり・インスタント味噌汁。 午前中、みんなでウォーキング。その後、義父が入院するので、子供と旦那はその見送り。それから、子供と一緒に市民プールへ。気温が高かったので、意外と快適に泳げた。でも眩しい。 私たちがプールに行っている間に、旦那は群馬へ出張。コロナ禍になる前の、アメリカ以来の出張だろうか？それとも北海道？ お昼は、マック。芳醇月見バーガーと照り焼きチキンバーガーを買って、二人で半分ずつ。あとは、ポテトと月見パイ。子供は、ナゲットと巨峰シェイク。う

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      • 10月2日　きのうのニッキ。

        朝は、十六穀米おにぎり・インスタント味噌汁。 午前中、ウォーキング。帰ってきて、トイレ・洗面・お風呂・玄関掃除。その後は、子供とスーパーへ。駄菓子を150円まで自分で計算させて買う。私は暗算苦手なので、子供は苦手意識がでないようにしたいなぁ。 お昼は、あさりの炊き込みご飯の残り・魚の煮付け・麻婆豆腐・サラダ。 午後は、本棚の移動。ピアノを新たに買う予定なのだが、横幅が広がる予定なので、本棚を移動してスペースを作る。本棚を動かしたら、ほこりが舞い、咳喘息に怯える。 結局、

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        • 10月1日　きのうのニッキ。

          朝は、十六穀米おにぎり・インスタント味噌汁。 午前中に、掃除。子供の散らかしたものやら、旦那の使いっぱなしのあれこれを片付けて、掃除機をかける。 その後は、子供と公園でボールの練習。ドッヂボールが苦手らしいので、投げたり受けたりの練習。縄跳びやジャングルジムもして1時間遊ぶ。くたくた。 帰ってちょっと読書、その後お昼ご飯の用意。 お昼は、あさりの炊き込みご飯・秋刀魚・長いもの梅肉和え・ぎゅうぎゅう焼きの残り。 午後は、noteを書いて、遠方の実母とテレビ電話。 夕方、義

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          9月30日　きのうのニッキ。

          朝は、十六穀米ごはん・ほっけ・豆腐の味噌汁を旦那が作ってくれる。 午前中は、買い出し。スーパー2軒回って、苦渋の決断で5kg3000円のお米を買う。もうお米が底をついてしまったので、背に腹は変えられない。しかし、高い。 お昼は、それぞれ好きなもの食べる。旦那は、昨日の刺身の残り。 子供はグラタンとパスタのお弁当。私は、マカロニサラダとクロワッサン。 午後は、自転車でサイクリング。近くで、何か作品が展示されてるらしいと聞きつけ、行ってくる。正直、芸術はよくわからないが、面

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          9月30日　きのうのニッキ。

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          9月29日　きのうのニッキ。

          朝は、十六穀米おにぎり・インスタント味噌汁。 土曜日だけど、今日も今日とて小学校の用事。旦那も休みなので同行する。ずっと立ちっぱなしは腰に来るので、前屈したり屈伸したりして凌ぐ。 お昼に一旦帰宅し、ご飯。 前日の残りのトマトのチキン煮とサラダにフランスパン。 もう一度、学校に戻って、1時間くらいで終了。三日間完走したぞ、という気持ち。 家に戻って、夕飯の買い出し。また、義父を呼ぶ予定だが、もう料理する気力はないので、また寿司の力に頼る。連続土曜日に寿司って、家計が火だる

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          9月29日　きのうのニッキ。

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          9月28日　きのうのニッキ。

          朝は、十六穀米おにぎり・インスタント味噌汁。 今日も、小学校の用事。子供を見送って、ご飯の炊飯予約。ばたばたと準備して、小学校へ出発。 お昼頃終わって、帰ろうとしたら顔見知りのママさん二人にランチに誘われる。旦那に電話して了承を取って、初めてのママさんとランチ。インフルエンザワクチンの話とか雑多におしゃべり。 午後は、ぐったりして、しばらく休憩。夕飯作りと子供の宿題を見る。 おやつは、ミニ大福とラムネ。 夕方からピアノ教室。 夕飯は、チキンのトマト煮、蓮根・ツナ・ひ

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          9月28日　きのうのニッキ。

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          9月27日　きのうのニッキ。

          朝は、ロールパンにブルーベリージャム・グラノーラ。 出勤の日の旦那は、前日からのため息とちょっとのイライラを抱えて出社。 子供を小学校に見送って、自由！と叫びたいところだが、こういう時に鍵って学校の予定が入る。しかも、午前中いっぱい。ぶつぶつ。 今時の体育館って涼しい！と感動。 お昼は、コンビニでサンドイッチとサラダ・メロンパン。鉄分と葉酸の入ったジュース。 午後は、子供と「すみっコぐらし」の映画をテレビで見る。見ているつもりが、いつの間にか寝ていて、起きたら「ちいかわ

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          9月27日　きのうのニッキ。

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          9月26日　きのうのニッキ。

          朝は、十六穀米おにぎり・インスタント味噌汁。 子供を見送ってから、旦那とウォーキング。涼しい！というか、若干寒い！ 家に帰って、トイレ・洗面・玄関・ベランダの掃除。 キウイ・抹茶ラテ。 お昼は、十六穀米ごはん・白身魚のフライ・長芋とめかぶ・焼き芋の残り。 午後は、子供とプール。涼しくなってきたので、自転車で行くつもりが雨。仕方なくバスで。温水プールではあるが、寒い！水に浸かって外に体を出すと冷えるので、温泉のように肩まで浸かりながら子供に泳ぎを教える。 家に帰ってき

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          9月26日　きのうのニッキ。

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          9月25日　きのうのニッキ。

          朝は、昨晩の焼肉の胃もたれを引きずっていたので、インスタント味噌汁とグラノーラ。 子供を小学校へ見送って、旦那とウォーキング。その後、買い物。 家に帰って、掃除機かけと同時にオーブンで焼き芋作り。 鉄分と葉酸の入った野菜ジュース。 お昼は、十六穀米ごはん・秋刀魚・なめこの味噌汁・焼き芋。 焼肉を引きずり、とにかくさっぱりしたものが食べたかったのだが、秋らしいメニューになってよかった。 午後は、子供が帰ってきてから一緒に公園へ。約束していたお友達と遊ぶ。16時くらいから

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          9月25日　きのうのニッキ。

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          9月24日　きのうのニッキ。

          久しぶりに遠出して疲れたからか、目が覚めたら8時半だった。びっくり。 朝は、前日木村屋で買ってきたパン。 旦那はハード系のレーズン、子供はクロワッサンとポテトベーコンパン、私はかぼちゃのスコーン。久しぶりにパン屋さんのパンを食べられて、気分が上がる。 午前中は、義父の洗濯物などを片付けてからお肉屋さんへ。自転車で30分、だいぶ涼しくなったので気持ちのいいサイクリング。帰りにスーパーにもより、食材を買い集める。 お昼は、土曜日に食べたピザの残り。 あっという間になくなる。

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          9月24日　きのうのニッキ。

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          9月23日　きのうのニッキ。

          朝は、十六穀米ごはん・油揚げとブロッコリーの味噌汁・ほっけの干物。旦那が作ってくれる。 午前中は、子供の電子ピアノを見に銀座へ。 貰い物の電子ピアノを使っていたが、鍵盤が88鍵ないことに気づいた（遅い）。鍵盤が足りず、今の課題曲が弾けないので88鍵のピアノが割と急ぎで欲しい。といっても、相場とか何もわからないので、とりあえず、たくさん展示してあるらしい銀座のヤマハへ偵察。 ピアノフロアには、ずらりとピアノ。しかし、入り口から120万円のピアノが置いてありビビる。 小型の電子

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          9月22日　きのうのニッキ。

          朝は、十六穀米ごはん・かき玉の味噌汁・しゃけの西京焼きを旦那が作ってくれる。 午前中は、ピアノ教室の新しい課題曲を何にするか相談。難しいけど、知っている曲の方がやる気が出るらしいので、とりあえずくるみ割り人形の「行進曲」で、次回先生に相談することにする。 義父の家に顔を出してからスーパーへ買い出し。スーパー3軒回って、あれこれ買い込む。 お昼ご飯は、それぞれ好きなものをスーパーで買い込む。 旦那は昨日の刺身の残り、子供はカップラーメンとおにぎり・唐揚げ。私はパンとスープ。

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          9月22日　きのうのニッキ。

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          9月21日　きのうのニッキ。

          朝は、食パン・インスタント味噌汁。 子供を見送って、家事を終わらす。旦那は有休をとって、義父が帰ってくるので迎えの準備で食品の買い出し。私は私で自分の家の食品買い出し。帰ってきてnoteを書く。 義父からの連絡を待つが、待てど暮らせどこない。いい加減、おかしいと義父の家に行ったら、帰ってきていた。うまくLINEを使えてないので、連絡ミスだったらしい。 お昼はカップラーメンと食パン。 午後は、子供のピアノ練習とワーク。夕方からピアノ教室。その帰り道に寿司をテイクアウト。

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          9月21日　きのうのニッキ。

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          9月20日　きのうのニッキ。

          朝は、食パン・インスタント味噌汁。 朝起きると、前日ほどの腰の痛みはない。喜んで立ち上がったら、やっぱりまだ痛かった。仕方なく、ゴリラスタイルから猿人スタイルに変更して、家事をこなす。見兼ねた旦那が洗濯干しを手伝ってくれた。ありがたい。 そんな状態なので、朝のウォーキングはパス。子供も玄関で見送る。 お昼は、もやしとそぼろとエリンギの甘辛炒め。カマス・サラダの残り。 午後。子供が学校から帰ってきた途端、「Aちゃんと遊ぶ約束した」と。 え？いつ？「これから」 どこで？「近

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          9月20日　きのうのニッキ。

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          9月19日　きのうのニッキ。

          朝は、十六穀米おにぎり・インスタント味噌汁。グラノーラ。 子供を送ったついでに、旦那とウォーキング。しかし、夏がぶり返したように暑い。旦那は滝のような汗をかいていた。帰ってきて、noteを書いて買い物。 お昼は、十六穀米ご飯・カマス・チキンナゲットの残り・サラダの残り。 スーパーの人に勧められて、買ってみたカマス。噛んでいるとじんわり旨味がして、淡白だけど満足感がある。 午後は、子供とプール。ずっと、習い事でプールをさせるか迷っていたが、結局、自分で教えた方が、金額的に

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          9月19日　きのうのニッキ。

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