9月26日　きのうのニッキ。

朝は、十六穀米おにぎり・インスタント味噌汁。

子供を見送ってから、旦那とウォーキング。涼しい！というか、若干寒い！
家に帰って、トイレ・洗面・玄関・ベランダの掃除。

キウイ・抹茶ラテ。

お昼は、十六穀米ごはん・白身魚のフライ・長芋とめかぶ・焼き芋の残り。

午後は、子供とプール。涼しくなってきたので、自転車で行くつもりが雨。仕方なくバスで。温水プールではあるが、寒い！水に浸かって外に体を出すと冷えるので、温泉のように肩まで浸かりながら子供に泳ぎを教える。

家に帰ってきて、子供が「あ！今日の宿題難しいやつだから手伝って！」と言い出す。おい！プールの後に体力残ってるわけないだろう。しぶしぶ手伝う。

夕飯は、豚肉と茄子のかけうどん・納豆。

今まで、ビール至上主義でプリン体オフもカロリーオフも敬遠していた旦那が、急にノンアルコールビールをまとめ買いした。
なんで急に？どこか体に不調があるのか、それとも鬱傾向で自分の好きなことに執着がなくなってしまったのか。気になるけど、あまり突っ込んで聞いて、気分を損ねるのも嫌なので静観している。何があったんだろう？

寝る前にヤクルト。

写真は、皇居のお堀にいた鳥。うーーん。白鳥？？