美容のために食べる野菜は？
👇答えは
答えはC
「キャベツ」
「なんでキャベツやねーん！」って感じやけれど。
この調査を実施した会社いわく――
「日頃から食べる機会が多い野菜でキャベジンなどの栄養素や食物繊維も多い印象があり、幅広く票を得た」
2位のトマト・ミニトマト（34・5％）と3位のブロッコリー（30・1％）は女性の割合が高かったとあるからキャベツ（34・7％）が1位になったのは男のせい。
たしかに、例の本には「100gで1日のミネラル70%が摂れる！」とあるし。
キャベツの葉脈には「唯一無二の美肌成分」ブロリンという、コラーゲン修復機能成分が存在してるみたいだけれど（大豆製品や肉にだって多く含まれている）。
にしても健康のため食べる野菜ならまだしも。
美容のため食べる野菜の1位がキャベツはねーだろう、と。
俺ならトマトやニンジン、タマネギを推すネ！
間違いないっ！
ちなみに、パッケージサラダや出来合いのサラダ、野菜ジュースだとタイパよくても、栄養効率の観点からいうと自作の生サラダにかなり劣るからコスパはいちじるしく悪い。
気をつけろっ！
関連
栄養はコスパよく
食物繊維
野菜くらわば
野菜ジュースで野菜不足
野菜や果物の栄養低下
参照
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