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読書感想

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本

私の読書感想及びメモ等のまとめ

運営しているクリエイター: sitirigimakoto

#ダイエット

最高のパフォーマンスを実現する：またダイエット編

前説　太っていることは悪。いいすぎなか？他者が太っていることに関して悪とは思わないけど、…

2年前

最高のパフォーマンスを実現する：筋トレ編

前説　筋トレとダイエットって何かと混ぜがち。　筋トレは筋力増加を目的としていて　ダイエ…

2年前

最高のパフォーマンスを実現する

前説　DaiGoさんの本は全部資料説明的！だからこそ私は好き。読みやすいく、区切りやすいし少…

2年前

16時間断食改めて確認してみた

　ただ16時間断食すればよいわけではない！注意すべき点が実施中、実施後に実はあった！　さ…

2年前

食べるものでなく食べ方で食事を考え、ダイエットする

知る限りの食事法を挙げてみる痩せるために考えられる食事食べ方を工夫しよう、健康のために…

2年前

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