感情浄化の呼吸法
感情は、お腹にたまると言われています。そこで今回は、呼吸法を使って、お腹にたまった感情を浄化する方法をお伝えさせて頂きます。とっても簡単なので、いつでも何処でも、普段の健康法の一つとして、その場で数回やって、感情をスッキリ浄化してみてくださいね😊
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感情浄化の呼吸
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その① 息を吸いながらお腹を膨らませ、頭を後ろにそらします
（腕は上げなくても、下げたままでも大丈夫）
お腹のあたりは、水（感情）のエリア、お腹を膨らませて、水のエネルギーを入れます
頭のあたりは、風のエリア、頭を後ろにそらす事で、風のエネルギーを入れます
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その② 思いっきり息を吐きながら、上体を前に倒して、お腹を凹ませます
（腕は組まなくても、お腹にあてておいても、やりやすい形でOK）
お腹凹ませて出した水（感情）のエネルギーを、頭を前に倒して出た風のエネルギーで浄化します