冬の呼吸。
意識を呼吸に集中させ、勝手に始まる思考をなるべく止めて頭を空っぽにすることが、忙しすぎる師走のひとときの避難場所であると実感する日々。
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意識を呼吸に集中させ、勝手に始まる思考をなるべく止めて頭を空っぽにすることが、忙しすぎる師走のひとときの避難場所であると実感する日々。 ここまで見てくださり、ありがとうございます(^^♪ 意識を呼吸に集中させ、勝手に始まる思考をなるべく止めて頭を空っぽにすることが、忙しすぎる師走のひとときの避難場所であると実感する日々。 ここまで見てくださり、ありがとうございます(^^♪