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Yoga Siestaのヨガ考察

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Yoga SiestaのヨガインストラクターKazuhaが考えるヨガとは何かを語っています。 オンラインヨガレッスンを受けたいけど、どんな先生なのか気になる方は覗いてみてください…
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#ヨガレッスン

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今のヨガ教室は、朝から晩まで数ある先生・レッスンの中から選んで受けられるようになっている…

ヨガはつき放さないセルフケア

香山リカ先生の著書の一節(正確ではないかも)を見て、ハッとした。 でもすぐに大丈夫と思っ…

集中できるが集中していない

ヨガのイメージの一つではないかと思う。 私もヨガを始めた頃はそう考えていて、一生懸命集中…