姿勢を正そう

皆さんは今どんな姿勢でスマートフォンを見ていますか。

姿勢を正すだけでやる気が上がり、自信がつき、勉強にも集中できるようになります。

こんなにいいことずくめなのに、姿勢を正している人はあまり多くありません。

その理由は姿勢を崩していたほうが楽だからです。

自分が「姿勢が悪いな」と気づいたときに、一秒でもいいから背筋を伸ばしてみて下さい。

すぐ姿勢が崩れてしまっても構いません。

気づいたのに「どうせ習慣にならないからいいや」とあきらめてしまうのが一番ダメです。

一日一秒から始めてもいいのです。

毎日継続することで、だんだんと習慣になってきます。

また、姿勢を正すための筋肉もついて、より一層姿勢を正すのが楽になります。

勉強中に姿勢のいいひとで成績の悪い人はいないです。

今すぐ、だれでもできることなのでぜひやってみて下さい。

ここまで読んでくださり、ありがとうございました。