成功の一歩！今までの行動を少し変えてみる

【今までと行動を変える】

おはようございます！
福岡博多の挑戦を応援するダイエットトレーナー井無田峻です。

今日は、今までと行動を変えることについてお伝えします。

以前にも、【今のあなたは過去にある】というテーマでお話しましたが、あなたが変わりたい「人間関係・ダイエット・経済」と思うのであれば、今までと行動を変える必要があります。

今までの行動が今のあなたを作っているのですから当然といえば当然ですよね？

・自分から挨拶しない
→自分から挨拶する
・3時になったら無意識におやつを食べる
→意識的におやつを食べない
・お金をケチって行動しない
→お金を使って学ぶ

など今の行動を変える『小さな挑戦』の積み重ねがなりたい自分を作ります。

わかってても行動できない方にはサポートしてくれるコーチが必要かもしれません^^

今日も良い1日になりますように♫

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『理学療法士・現役プロボクサー・ダイエットトレーナー』井無田峻

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