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カラダ改善ログ

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本
自身が抱えているカラダに関する課題、興味に対して、改善案を思考、試行し得た結果を世の中に共有します。 同じ課題を抱えている皆様のご参考になれば幸いです。 ※1:ここでいうカラダは…
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正泰

#総摂取

【カラダ改善ログ】158日目

お疲れ様です。 本日のログを共有します。 ご参考までに。 体重改善データ体重：98.2kg(前日…

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2年前
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【カラダ改善ログ】157日目

お疲れ様です。 本日のログを共有します。 ご参考までに。 体重改善データ体重：98.9kg(前日…

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2年前
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【カラダ改善ログ】155日目

お疲れ様です。 本日のログを共有します。 ご参考までに。 体重改善データ体重：99.5kg(前日…

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2年前

【カラダ改善ログ】154日目

お疲れ様です。 本日のログを共有します。 ご参考までに。 体重改善データ体重：101.1kg(前日…

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2年前
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【カラダ改善ログ】152日目

お疲れ様です。 本日のログを共有します。 ご参考までに。 体重改善データ体重：99.2kg(前日…

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2年前
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【カラダ改善ログ】150日目

お疲れ様です。 本日のログを共有します。 ご参考までに。 体重改善データ体重：99.0kg(前日…

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2年前

【カラダ改善ログ】149日目

お疲れ様です。 本日のログを共有します。 ご参考までに。 体重改善データ体重：99.3kg(前日比：-0.7kg) 総摂取カロリー：1325/1925kcal 総消費カロリー：基礎代謝：1881kcal、運動消費：290/346kcal 禁煙ステータス禁煙ステータス：成功 喫煙衝動回数：0回 気づき・工夫したことおはようございます。 今日は長男が風邪気味のため、朝の時間が取れました。 #本人はめっちゃ元気ですが、微熱 昨日から、12時間断食を開始してみました。 牛歩の

正泰

【カラダ改善ログ】148日目

お疲れ様です。 本日のログを共有します。 ご参考までに。 体重改善データ体重：100kg(前日比…

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2年前

【カラダ改善ログ】147日目

お疲れ様です。 本日のログを共有します。 ご参考までに。 体重改善データ体重：99.7kg(前日…

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2年前
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【カラダ改善ログ】146日目

お疲れ様です。 本日のログを共有します。 ご参考までに。 体重改善データ体重：100.1kg(前日…

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2年前

【カラダ改善ログ】145日目

お疲れ様です。 本日のログを共有します。 ご参考までに。 体重改善データ体重：99.7kg(前日…

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2年前

【カラダ改善ログ】144日目

お疲れ様です。 すみません。昨日のログ投稿すっ飛ばしました。 #投稿したつもりでいたため 、…

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2年前
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【カラダ改善ログ】142日目

お疲れ様です。 本日のログを共有します。 ご参考までに。 体重改善データ体重：100.8kg(前日…

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2年前
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【カラダ改善ログ】142日目

お疲れ様です。 本日のログを共有します。 ご参考までに。 体重改善データ体重：99.9kg(前日比：-0.3kg) 総摂取カロリー：1795/1925kcal 総消費カロリー：基礎代謝：1881kcal、運動消費：606/346kcal 禁煙ステータス禁煙ステータス：成功 喫煙衝動回数：0回 気づき・工夫したこと昨日は、息子二人と散歩したためかカロリーは普段より多めだったにも関わらず痩せてました。 子供と遊ぶトレーニングは中々いいかもしれない。 では、皆様よい一日を。

正泰