【カラダ改善ログ】146日目
お疲れ様です。
本日のログを共有します。
ご参考までに。
体重改善データ
体重:100.1kg(前日比:+0.6kg)
総摂取カロリー:1220/1925kcal
総消費カロリー:基礎代謝:1881kcal、運動消費:451/346kcal
禁煙ステータス
禁煙ステータス:成功
喫煙衝動回数:0回
気づき・工夫したこと
蓄膿症は少しマシになりました。
そんなに食べたつもりはないですが、体重は結構増えました。
体調がもう少し改善したらまた頑張ります。
では、良い一日を。