【カラダ改善ログ】158日目

お疲れ様です。
本日のログを共有します。
ご参考までに。

体重改善データ

体重：98.2kg(前日比：−0.6kg)
総摂取カロリー：956/1925kcal
総消費カロリー：基礎代謝：1881kcal、運動消費：409/346kcal

禁煙ステータス

禁煙ステータス：成功
喫煙衝動回数：0回

気づき・工夫したこと

投稿が遅くなりすみません。
体重は順調に落ちてます。
停滞した時にどうするかが勝負だと思いますが、まずは習慣化するための努力を継続しようと思います。
では、良い週末を。