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お疲れ様です。 本日のログを共有します。 ご参考までに。 体重改善データ体重：100.5kg(前日…
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お疲れ様です。 本日のログを共有します。 ご参考までに。 体重改善データ体重：100.9kg(前日…
お疲れ様です。 本日のログを共有します。 ご参考までに。 体重改善データ体重：100kg(前日比：+0kg) 総摂取カロリー：1405/ 1668kcal 総消費カロリー：2540kcal( 基礎代謝：1881 kcal、運動消費：659/353kcal) 禁煙ステータス禁煙ステータス：成功 喫煙衝動回数：0回 気づき・工夫したこと本日はデータのみです。 今日は、以上です。 では、皆様よい一日を。
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お疲れ様です。 本日のログを共有します。 ご参考までに。 体重改善データ体重：100.8kg(前日…
お疲れ様です。 本日のログを共有します。 ご参考までに。 体重改善データ体重：101.6kg(前日…
お疲れ様です。 本日のログを共有します。 ご参考までに。 体重改善データ体重：102kg(前日比：+0.3kg) 総摂取カロリー：1673/1668kcal 総消費カロリー：2530kcal( 基礎代謝：1899 kcal、運動消費：631/353kcal) 禁煙ステータス禁煙ステータス：成功 喫煙衝動回数：0回 ノート(気づき・工夫したこと)体重改善について オートミールに手を出してみた。 味は悪くないので、白米と置き換えてみようと思います。 今日は、以上です。
