【カラダ改善ログ】158日目
お疲れ様です。
本日のログを共有します。
ご参考までに。
体重改善データ体重：98.2kg(前日比：−0.6kg)
総摂取カロリー：956/1925kcal
総消費カロリー：基礎代謝：1881kcal、運動消費：409/346kcal
禁煙ステータス禁煙ステータス：成功
喫煙衝動回数：0回
気づき・工夫したこと投稿が遅くなりすみません。
体重は順調に落ちてます。
停滞した時にどうするかが勝負だと思いますが、まずは習慣化するための努力を継続しようと思います。
では、良い週
