【カラダ改善ログ】153日目

お疲れ様です。
本日のログを共有します。
ご参考までに。

体重改善データ

体重：100.2kg(前日比：+1.0kg)
総摂取カロリー：1845/1925kcal
総消費カロリー：基礎代謝：1881kcal、運動消費：797/346kcal

禁煙ステータス

禁煙ステータス：成功
喫煙衝動回数：0回

気づき・工夫したこと

昨日は呑みニケーションをしてしまったため、体重増です。
今日は、控えるようにしようと思います。
#一発で台無しになるなあ
では、良い一日を。