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永田 将英/整体師 兼 ランニングコンサルタント
2020年3月25日 11:15
僕がお伝えしている「骨ラン」特集メニュー第一弾として「ピッチ・ストライドを伸ばす方法」を行なっております初日の今日は「まずはピッチ走からはじめよう！」ですスピード＝ピッチ×ストライドみなさん走る時にピッチやストライドを意識したことありますか？なぜピッチやストライドを伸ばす必要があるのか？答えは単純スピード＝ストライド×ピッチになるからたとえばサブ4だ
2020年3月24日 14:53
骨ランとはなにか？その前に「骨ラン」の骨の呼び方は“ホネ”ではなく“コツ”ですどちらでもいいじゃないか！と思うかもしれないですがとても重要なことなんです！なぜ“ホネ”ではなく“コツ”なのか？それは骨ランはことわざのコツを掴むとかけているから「コツを掴む」とは何か？コツを掴むとは、人体の骨のように隠れたところで物事を支えている本質部分（＝コツ）を掴むことで、同じ労
