癒活#5:ボ〜っとする時間 〜オモローではなくポモドーロ〜 [no.106]
おはようございます。
金曜日。昨週比でH P残量低めかもしれない🪫
皆さんはいかがですか?
私は今日仕事を終えれば、月曜にお休みをいただく予定なので、3連休🥰
楽しいこと考えながら今日1日あ〜よかったと言える日にしたいと思います。
今日は金曜日、ボ〜っとする時間ことについて呟きます。
読んでいただけると嬉しいです☺️
ぼ〜っとする時間
皆さんはぼ〜っとする時間、あえてとってますか?
気づいたらぼ〜っとしていますか?
私は気づいたらぼ〜っとしていることが多いです。
最近あった出来事。
会社の帰り道で、イヤホンつけてるけど、何も聴いていない。
そして、3駅乗り過ごす。
ぼ〜っとしてました。
今回のぼ〜っとは、頭の機能停止のほうかなぁと思いましてこりゃいけん、と思った私でした。
脳疲労というやつですよね。
同じ止まるなら、あえて止めてあげるくらいの方が、いいかなぁと思いました。
ちなみにたまたまみていたこちらの動画でも、25分あたりで「ぼーっとすることが大事」というお話をされています。
あえてぼーっとすると、アイデア発散などにもいいのかな。
収束と発散、大事ですよね。
ポモドーロテクニックを使って少し緩める時間をこまめに挟んでみようと思う
ポモドーロテクニックとは
ずぅ〜っと今朝の今朝までボモドーロだと思ってました。
ぽ、です。
ポモロード。
まだ最近始めたばかりなので、やってみた感想は後日記事にしたいと思います。
少しやってみたところが、この5分のリフレッシュタイムが意外と過ごし方が悩むなと思って。
ちなみに、私は、ポモドーロはこちらのアプリを使って行ってます。
アプリ、ブラウザで同時編集もできて便利で気に入ってます^^
皆さんは何で時間測ってらっしゃいますか?あと、小休憩タイムどうやって過ごされてますか?
よかったらコメントなどで教えてください🙌
関連の音声配信
では、皆様本日も素敵な1日に🌷
よろしければサポートしていただけると嬉しいです🍀