こころは持ちよう（内省） [no.224]
おはようございます🌞
ライフとワークをシームレスに生きる、ライフキャリア考え人のかぁちんです。
今日は個人的な内省記事で、今週の１週間（３月３日〜３月９日）の振り返りです。
🌸🌸🌸
３月の目標
１）腹８分目
２）時間の優先順位を意識して組み立てる（家族・自分のしたいこと・仕事）
３）週末の時間の使い方のベストバランスを見つける🔍
▶︎今週の振り返り （KAPTA)
＜振り返りダイジェスト＞
・仕事中心の１週間。
・月曜のばさつさん主催「大喜利」面白かった た中島ヒロシさんのイラストが💕 ※別途🔗で紹介
・「ダメ元でお願いしてみると必ず少しはいいことある」放送が面白かった ※別途🔗で紹介
・息子とのコミュニケーションが少し前進したような気がしている （母に似合うカチューシャを提案してくれた） 他者を意識したり感情を表現してくれることが増えた ※別途🔗で紹介
＜タイムラインが㊗️が多い＞
・3/10 お友達と父の誕生日 🍰
・河原あずささんvoicy２周年🍾
・はるなさんyoutube10万人登録🍾
・ぬゆり誕生日 3/14 ケーキ
💕ヒロシさんのイラスト
タモリさん pic.twitter.com/ViA5k88ehU
— た中島ヒロシ@健康クリエイター (@WWHDhiroshi) March 11, 2024
💕こヒロシさんのイラスト
#やさしがおとこ#こどもクリエイター
— た中島ヒロシ@健康クリエイター (@WWHDhiroshi) March 14, 2024
こ中島ヒロシ（7歳）作「やさしがおとこ」 pic.twitter.com/fgEnfpqpr1
🙇ダメ元出お願いしてみると必ず少しはいいことある
⌚️息子から提案されたカチューシャ
おはようございます✨
— 歩く着想家かぁちん｜感覚人間✖️try&error✖️仕組み化✖️ライフキャリア考え人🌷 (@ShokoKaatin) March 12, 2024
水曜日ですね。
水曜の山、スッキリ越えよう…☺️
📷息子氏より。
これお母さんに似合うカーチューシャだそうです
本日も素敵な1日を🌱
-----#朝活🌞#stretch🧘#youtube👀#スタエフ5時🗣️#note✍️#voicy🎧 pic.twitter.com/IUln7vERrA
⚪︎KEEP 続けていくこと
・GTD×Notion（思考整理・タスク管理・もやの言語化トレーニング）
・ゆっくり話す、深呼吸
・耳活（一時期より少しできるように）
・できる範囲でやれることをやる
⚪︎AWARENESS 気付き
・息子氏学校で食べてきたフルーツポンチ（三ツ矢サイダーのフルーツポンチにハマる）三ツ矢サイダーのフルーツポンチ出てくるんだ、の発見
⚪︎PROBLEM 課題
・時間と気持ちの余裕
（判断スピードが落ちる、下手するとイライラする）
⚪︎Try &Action こうしよう
・できることをする、できていないことからは目を逸らさず、できたことに目を向ける
🌸🌸🌸
まとめ
「笑い」のパワーはすごいなぁと改めて気づいた１週間。
１つの笑える出来事が、一日幸せな気持ちをもたらしてくれたり、見返したり聞き返したりして元気をもらえる出来事になる。
「こころは 持ちよう」なんだなと・・・。
なので。
立ち戻れる「笑い」を自分のボックスにストックしていこうと思います。
笑いを原動力に変えて、色々あったとしても気持ちを切り替えたりしながら、毎日過ごしていきたいと思います。
改めて。
出会ってくださった皆さん、いつも遊んでくださる皆さんに感謝🙏
おしまい👋
本日の音声配信
ではでは、皆様本日も素敵な1日に🌷
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