【肉体改造チャレンジ】7週間目の筋トレ内容まとめ
7週間目のトレーニングメニューを記載します。
新しく取り入れたトレーニング
ディプスバーで背中トレーニングするとかなりキツくて良いですね。脚トレも筋肉痛が強すぎて、やり切った感がありました。筋トレ初めてまだ2ヶ月経ってませんが、身体はだいぶ変わってきました。最近は食事の脂質を少なめにして、下腹の脂肪が無くならないかな〜と思っているところです。
本日は以上でーす。
しょーじん
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