【肉体改造チャレンジ】2週間目の筋トレ内容まとめ
2週間目のトレーニングメニューを記載します。
やったトレーニングは以下です。
腕立ては6分より5分の方が効かせられてる気がします。僧帽筋は別のトレーニングを試してみてもいいかなあと思っています。
本日は以上でーす。
しょーじん
#筋トレ #肉体改造 #胸筋 #腹筋 #健康 #毎日note #note #note毎日更新 #153 #153日目
2週間目のトレーニングメニューを記載します。
やったトレーニングは以下です。
腕立ては6分より5分の方が効かせられてる気がします。僧帽筋は別のトレーニングを試してみてもいいかなあと思っています。
本日は以上でーす。
しょーじん
#筋トレ #肉体改造 #胸筋 #腹筋 #健康 #毎日note #note #note毎日更新 #153 #153日目