【肉体改造チャレンジ】4週間目の筋トレ内容まとめ
4週間目のトレーニングメニューを記載します。
ディップスバーも購入してみました。まだ筋力が弱くて少ししかできませんが、活用していこうと思います。バルクアップは順調ですが、腰周りの肉がすごく増えました。今後はその辺りが燃焼するトレーニングも増やしたいと思います。
↓新しく取り入れたトレーニング↓
本日は以上でーす。
しょーじん
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