ダイエットに「勝ち負け」というのは存在しないけど、「痩せられたら良いな」くらいの気持ちでは足りないのです。

「これまでダイエットに挫折してきたけど、今度こそ本気で痩せたい！」

もし、あなたがそう心から願っているなら、これまでどおりのダイエット方法を手放しましょう。