SHO 2022年2月20日 22:36 『ジムではどんな運動していますか?』とよく聞かれますが、正直運動に関してはトレーナーの知識経験には及びません。ただ、少し負荷をかけたトレーニングをしています。昨日の自分より少しだけ頑張れた、その繰り返しを行っていきます。僕は筋トレもゲーム感覚です。自分なりの楽しみ方を見つけよう。 #ダイエット #トレーニング #運動 #ジム #成功法則 #スポーツジム #負荷 #トレーニング方法 #昨日の自分を超える #楽しんでやる 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート