【日記】ルーティンを変えてみた

はじめに運動と紙の本を読む。時間にして10分ほどのセットをこなしてから、スマホやタブレットを操作するようにした。SNSにダラダラ時間を取られず、有意義に過ごせた。

いつまでも、続いてほしいルーティン

この習慣、計画実行は土用明けの今日からスタート。まずは一週間、このルーティンをこなして習慣の定着を図りたい。

「あとでやる」はやらないサイン

結局、「あとでやる」はやらないサインであることに気がついた。短時間でも先にすべきことを行ってから、ダラダラタイムを設定した。

このルーティン、いつまでも続けて生活改善につなげたいわね。