毎朝162段を8ヶ月間登った結果、「仕事」と「健康」が変化した。

時間にして4、5分の勝負だ

毎朝、8時半頃。
息子を保育園に送った後、自宅のマンションのエレベーター。ではなく、階段に直行する。

そして自宅のある9階まで階段を駆け上がる。

段数は162段。

この朝の162段の階段がわたしの1日を始める合図。
モーニングルーティンだ。

毎朝起きる度、モチベーションに起伏がある。

「今日は資格勉強に3時間割く！」と絶好調の日もあれば、
「仕事に行くどころ