オージャス

はるです。
涼しくなり、身体も心も過ごしやすくなりましたね。既に乾燥も気になる季節です。

今日はオージャスについて。
オージャスとはアーユルヴェーダの教えでもある
幸福感、幸せといった最高の気分であること。
その他にも生命エネルギーなど食事によって作られたり、色々な言葉がありますが。

そのオージャスについて。
出来たてのものを食べる、自分の大切な人
好きな場所、楽しい環境で食べることです。
これらのことを感じながら食べることによって
オージャスは生まれます。

今日は朝イチに買ってきた、果物、野菜
私はさつまいもを、せいろ蒸しにして
食べました🌼*･

ギーをたっぷりかけて、少しのシナモンもプラス
して食べるさつまいもは一段と美味しく感じる事ができ、一日がスタート出来ました°・*:.

人間の身体に大事だといえる消化力。
オージャスを感じるという大切な事の理由として
消化力に繋がるからです。
消化は力にもなりますし、幸福感も同時に感じるのです。自分の身体を観察すると見えてくること。

奥が深いですね。ではまた。