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人生の生き方大全

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1つの答えがない人生の生き方について書いた記事をまとめました!
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#臨床心理士

【メンタルヘルス】生活の中に余白があることが大事だという話

 心がモヤモヤ、ザワザワ落ち着かいない、やることが沢山あるわけでもないセカセカする。 今…

【メンタルヘルス】ネガティブになることは普通だという話

ネガティブな時に皆さんはどんな状態だろうか。 例えば、僕は将来が不安だと、胸がモヤモヤ、…

【メンタルヘルス】認知行動療法の観点から見る言葉の重要性

 どうも! 臨床心理士・公認心理師のはしくれのおくけんです。 今回は、心理療法の1つである…

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【メンタルヘルス】モチベーションが上がる仕組みについての話

どうもみなさん! 臨床心理士・公認心理師のはしくれのおくけんです! 今日はモチベーション…

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【メンタルヘルス】モチベーションが下がる仕組みを知る重要性

 どうもみなさん! 臨床心理士・公認心理師のはしくれのおくけんです! 前回の記事では、モ…

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【メンタルヘルス】モチベーションを理解することの重要性

 どうも皆さん! 臨床心理士・公認心理師のはしくれのおくけんです。 今回は、モチベーショ…

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【メンタルヘルス】遊びは「遊び方」が大事だという話

どうも!みなさん! 臨床心理士・公認心理師のはしくれのおくけんです。 皆さん、遊んでいますかー!! といったおくけんは何やらあって遊ぶことが苦手だったりします(;'∀') 大人になると遊ぶのって難しくないですか? 公園の砂場で遊んだらきっと楽しいはずなのに、大人になると人目が気になりますよね。 ほんとは泥団子作りたいよー!!ピッカピカに磨き上げて。 意外と大人は子供より不自由だったりするのです。 今回は人生においてとっても大事な「遊び」について話していきます! 遊びには

【メンタルヘルス】習慣が変われば人生が変わるという話

  どうもみなさん! 臨床心理士、公認心理師のはしくれのおくけんです。 今回は習慣が変われ…

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【メンタルヘルス】小さな幸せに気づくこと

 午前中のカウンセリングが終わって、昼ご飯を食べた。 でもちょっと物足りなくて、コンビニ…

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【メンタルヘルス】本来の在り方が大事だという話。

  以前、自然などの揺らぎのある環境に身を置くことが疲労回復に繋がるといった話をした。 …

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【メンタルヘルス】生き方、働き方に関する一考察

 どうもみなさん! 臨床心理士・公認心理師のはしくれのおくけんです。 以前の記事で、人生…

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【メンタルヘルス】いい時と悪い時があるのが普通だという話

人は生身なので、いい時もあれば悪い時もある。 これは、医者でも心理士でも看護師でも、ヨガ…

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【メンタルヘルス】「生きる意味」が明確になると人生が変わるという話

 どうもみなさん! 臨床心理士・公認心理師のはしくれのおくけんです。 今回は人生における…

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【メンタルヘルス】生き急ぐ必要はないという話

 みなさんは、自分が何歳まで生きると考えていますか? 普段を必死に忙しく生きていると、そんな先まで考える余裕はないと思います。 こんなデータがあります。 30年後の平均寿命は100歳 つまり、今70歳の人はあと30年でようやく平均寿命に達するということです。 この記事を読んでいる人の多くの方は平均寿命100歳以上の年代となります。 ちなみに、2007年生まれの平均寿命は107歳となる試算となっています。 この事実に対して色々なご意見があると思います。 ただ、大事なことは、