【メンタルヘルス】メンタルヘルスの重要性についての話

【メンタルヘルス】「ありのままでいい」とはどういうことか

【メンタルヘルス】心の柔軟性を育むことの重要性

【メンタルヘルス】何事も「程」が大事だという話

行動をすることで初めて変化が起きる。 それは、どんな小さな行動でも起きます。 大事なのは、自分の価値観に沿った行動をちょっとでもチャレンジできることです。 https://note.com/shinrishi_okuken/n/nd6fffeb9bb68

【メンタルヘルス】心理療法ACTにおける心の柔軟性とは

【メンタルヘルス】行動の重要性