【メンタルヘルス】モチベーションを理解することの重要性
どうも皆さん！ 臨床心理士・公認心理師のはしくれのおくけんです。
今回は、モチベーションについてのお話をしていきます。
仕事や勉強、ダイエット、筋トレなど、人それぞれ継続をしたいと思うものってありますよね。
これらが継続するためには、一重にモチベーションが大事になります。
モチベーションには、内発的モチベーションと外発的モチベーションの2つがあります。
これらは、動機の源が異なる2つのタイプのモチベーションです。
心理学では、この違いが人間の行動やパフォーマンスにどのよ
