週末のサウナ計画

毎週末はどこかのサウナへ…それが私の習慣。
そして週末前に、どこに行くかを前もって計画している。
とは言っても大体いつものサウナへ…なのが常だが形だけでも…
計画する時間は楽しく、忙しい日々の中において
心身のリフレッシュ方法の一つだったり？と感じる。
#計画楽しい

サウナ計画にあたっては、色々なチェックから。
まずは天気が良いか悪いか…これでどうやって行くかを考える。
あとはここ最近行った？行ってない？と思い出しつつ、
久々に行きたいかな…という気分からピックアップ。
また、他の用事やイベントも加えて頭の中でぐるぐると…
おおよその行く時間帯まで決めて当日を迎えていく。
#きっちり計画

そして当日を迎えれば、基本計画通りに事を運んでいく。
ポイントは何と言っても朝、ちゃんと決めた時間通りに
起きれるかどうか…そこに成否がかかっている。
最近は疲れてなんとなく起きれなかったり、前日深酒して…みたいなことも…
それでも８～９割ぐらいの計画達成率…
我ながら見事…というか、ただ単にサウナに行きたいだけとも言える…
#サウナイキタイ効果

そんなちょっとした休日の計画、そしてその達成によって
日々を楽しめている、という感覚があるのも事実。
そして定期的にサウナを楽しむこと自体で、心身のバランスも整って
週明けからの仕事や生活へのモチベーションも高まる。
そういう意味で週末のサウナ計画を立てることは、ただの習慣でなく
毎日を楽しむための必須の習慣？そんな風になりつつある。
#おすすめ習慣