#9 生活リズムの大切さ

こんばんは。
Tomoyaです。

この時間になるまで、noteを書くのを長引かせてしまいました。
続けるのは難しいけれど、大事なのはやはり生活リズムです。
今日はこれを痛感したので、書いていきたいと思います。

どれだけ、実力があろうとも、文才があろうとも、書く時間を確保することができなければ、書き続けることはできません。
書く時間を作るということについては、書く時間を組み込んだ生活リズムが重要であると思います。

良い生活リズムを作るためのポイントを2点書いていきます。
・起床時間の固定
・食事時間の固定

1つ目について。
起床時間を固定すると1日のリズムを作りやすいと思います。
特に朝型生活をすると起床時間と日の出が重なり、とてもいいリズムを作ることができます。

2つ目について。
食事の時間は大事だと思います。
1日に何食食べるか。何を食べるか。そして自分の満足できる量はどれくらいなのか。
この点に気をつけて生活するのは大事です。

以上が今回考えたことです。

それではまた。
Tomoya