「猫背姿勢・巻き肩」はピラティスを継続すれば確実に良くなる！
猫背姿勢や巻き肩って…
カラダが丸まってるので、丸まっているものを伸ばすような逆の動きをすればシンプルに治りそうですよね…
でも…
猫背姿勢とか巻き肩で悩んでいる人って超多いです。
こんな巻き肩・猫背姿勢を治すためのエクササイズを紹介。
１番大事なのは毎日継続すること。
ピラティスのエクササイズの中でも、特に猫背姿勢や巻き肩に対して有効なエクササイズを紹介しています。
猫背・巻き肩を改善するためのピラティス
※動画を見て実践して見て下さい。
毎日やるだけでも確実に変化は出てきます。
PHYSIO松山（ピラティス整体）
愛媛県松山市のピラティス整体（PHYSIO松山）
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