季節の養生〈立春〉

昨日は二十四節気の
立春(りっしゅん)でしたね。

旧暦では立春が
一年の始まりです。

とっても縁起の良い日で、
大開運日だと言われいます。

(皆さんは何か良いことありましたか？)

何事も最初が肝心。

元旦に決めた抱負を振り返って、
目標や計画を今一度
見直していくといいですね♪

ただ、暦の上では春ですが、
寒さが非常に厳しい時期。

無理をして、飛ばしすぎないように
気をつけてくださいね。

もし、無理のし過ぎで
疲れを感じるなら、
免疫力も低下しているかも。

そんな時は免疫力UPに効果的な
「関元(かんげん)」を温めるのが
おすすめです。

●関元(かんげん)の場所

お灸を3～5回する  or  ホットドリンク用の
ペットボトルに70度程度のお湯を入れて
ポンポンポンと何度か当てて
温めるのがおすすめです。
(※火傷に注意してね)

立春の前後はさまざまな変化が
起こりやすいタイミングです。

変化の波を良い感じに
のりこなすためにも、

カラダの声に耳を傾けて
整えていきましょう♡