Photo by
living_atelier
季節の養生〈立夏〉
昨日は二十四節気の立夏でした。
立夏とは、夏の兆しが
見え始める頃のこと。
みずみずしい緑と
爽やかな青空の広がる
過ごしやすい季節です🌳✨
東洋医学では夏は心臓の働きが
高まると言われています。
心臓は火の性質を持ち、
熱を生み出して
体を活発に働かせる役目があります🔥
夏本番に向かって
次第に活動的になっていく時期なので、
やりたいことは今のうちから
できる限り具体的な行動に
移していきましょう。
もし、暑さで頭がボーッとする時は
手首のシワのマッサージがおすすめ♪
手首には体の熱を冷まして、
ほてりを鎮めるツボが集まっています。
手首のシワに親指や人差し指を当てて、
円を描くようにモミモミと
揉みほぐしましょう。
痛みを感じるところは
優しく、念入りに！
すると、段々と頭がスッキリ、
ハッキリとしてきますよ。
初夏のすがすがしい空のように、
晴れやかな毎日が過ごせますように💖
_________________________________________
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか？