【食べるってホント愉しい！そして大切！無添加料理歴32年！元フレンチシェフが教える「健康な身体を作る」お茶会＆食事会】
おはようございます！しんこきゅう（心幸食）の母ちゃんです。
あなたはご存知でしたか？母ちゃんは元フレンチシェフ。
32年前雇われペンション料理人からこの仕事に魅せられ、「いつか自分の店を！」と雇われペンション、そして5年の歳月を経て自営ペンションを実現したことを。
更に、小さく生まれ、大きな病気を持ったわが子のために、美味しい北信州の野菜をたっぷり使い、素材味を活かすため「化学調味料を使わない！」身体に優しい創作野菜料理を提供という経緯があるんですよね。
そんな母ちゃんも32年の年を経て、身長148㎝、体重98キロの身体に変身？？！（大笑）これはヤバい！を感じ、61歳誕生日に一念発起。
100歳まで元気に働ける身体を作る。と単なるダイエットから健康重視の身体作りにスイッチを切り替え、体調と体重、食事そして生活習慣の見直しに重点を置き替え、8か月経った現在23㌔の体重減までたどり着く。
この8か月の経験を通して出来上がった「健康な身体を手に入れるための7つの習慣」そして生活習慣の見直し、食事も糖質オフから緩い糖質オフに変えるなど、試行錯誤。
8か月の経験を通して、変わっていく体系と共に体質の変化も感じることが出来ました。
身体にとって何が大切なのか？そして自分の体質を知り、身体をいたわる事こそが「健康な身体作り」につながる事を確信している今があります。
この経験から得た、体質を知り、習慣が身につけること事が健康な身体を手に入れるお話いたします。
あなたも活き活き！健康料理談議のお茶会＆食事会。リアルとzoomで開催します。
「食べるって愉しい！そして痩せる？？！」のワクワクするお話しますよ！
愉しく食べて、心も身体も元気に成る！お茶会＆食事会お好きな日程お選びください。
お申し込みは下記のページより。
https://drink-eating-zoom.hp.peraichi.com/shinkoq
「食べて幸せ！心も身体も元気！」
しんこきゅう（心幸食）
無添加料理歴32年 元フレンチ母ちゃんシェフ 藤村綾子
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毎日夜8時インスタライブやってます。母ちゃん自身が健康な身体を手に入れるためにやっている事、食事写真、身体の変化を毎日30分ほどお話しています。見てもらうと嬉しい❤元気もらえます。
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しんこきゅうも取り上げて頂きました！ゆうさんありがとうございます。
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【しんこきゅう（心幸食）】
【日曜日限定！カレー専門店 肉盛りカレー野郎】
住所：長野市松代町松代１４９６－２２
電話・ファックス 026-214-3108
営業時間 11:00〜15:00(L.O.14:30)
17:30〜22:00(最終入店20:00 L.O.21:30)
定休日； 月曜日
※月曜祝日は翌日代休・日曜限定「肉盛りカレー野郎｝
※日曜のみカレー専門店に変身
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・「ゆる糖質オフ」で月-3kg痩せる方法を発信中
・無理なく-20kgを実現|20代で過度な食事制限→ 貧血、拒食症、リバウンド→経験から独自の理論を体系化した「健康に痩せる為の7つの習慣」を構築
・目標100日で-15kg←自らの変化を毎日更新中！！
・一緒に取り組みダイエット成功を叶えましょう
・無料相談はDMから resttime1998@infoseek.jp
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