しまもい

豆腐メンタルなママです。夫、ちびさん(3歳)、ニコさん(0歳)の4人暮らし。 ラクに暮…

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豆腐メンタルなママです。夫、ちびさん(3歳)、ニコさん(0歳)の4人暮らし。 ラクに暮らす考え方や方法を試すのが好き。 ２歳差育児／受援力 LINE @496ndjxk アメブロ(育児日記)https://ameblo.jp/shimamoi/

  • リフレッシュ方法

    ２歳差育児中。日々のリフレシュ方法・休憩方法を記録してます。

  • ベビーシッター依頼記録

    ベビーシッターさんに頼りながら育児をしています。ベビーシッターさんを探した方法やお願いしたことを記録しました。

  • メンタルハック記録

    私（豆腐メンタルママ）の育児によって育まれていく心模様です。

  • コンテンツ記録

    頼りになるコンテンツの記録です。

  • 産後記録

    2021年と2023年に出産。そのときの産後の記録です。

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妊活・妊娠・産後のことを書く理由

我が腹に宿る第２子が、正期産の時期に突入したときのこと。 生まれることが望ましいと言われる時期であります。 １０ヶ月間一心同体だった我が子ともう少しで分離できる。 感じるのは「９９%の喜び」と「１％の名残惜しさ」。 「９９%の喜び」の内訳は 生まれて来てくれる喜びはもちろん。 だが、それと同等もしくはそれ以上かもしれない。 「妊婦」を終えられる喜び。 肩の荷が降りる喜び。 仕事と結婚、子どもを全て手に入れることが幸せ」というイメージが定着する中、それを実現する

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    • 育児中の休憩。サウナ通いしてます

      ここ最近、サウナにはまっている。 ９月に１週間の発熱が続き 解熱剤を飲んでは滝汗をかく日々。 そのときの感覚から 日常で汗をかく って大切なんじゃまいか。 そう思い、せっせと通っている。 サウナ通いが続いているのは ・予約しなくてよい。 （子どもが寝た、夫が在宅。今、行ける！という隙を狙う。） ・動かなくていい。（クタクタの身で、運動するのはだるい。） ・確実に汗がかける。 ・べらぼうに高額ではない。（１回およそ１０００円） これらの気軽さがいい。 育

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      • ベビーシッター依頼方法⑭外出シッティングその３

        ちびさん３歳。 ニコさん１歳１ヶ月。 ちびさんが１歳後半の頃にニコさんを妊娠。 私の場合、体調不良が妊娠初期から産前まで続いておりまして。 平日は保育園に頼りっきりな日々。 土日の保育園のない日は 夫やベビーシッターさんに頼りっきりな日々。 土日で夫不在日 家で少し休憩時間をとりたい・・・。 が、家にちびさんがいると休めない・・・。 そんなことがきっかけで、ベビーシッターさんにちびさんとの外出をお願いし始めました。 そして、それは産後も続いております。 外出中、

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        • 子ども昼寝中の休憩方法

          ちびさん３歳 ニコさん１歳1ヶ月。 ２歳差育児真っ只中。 ３歳児と１才児。毎朝激しい。 楽しさとストレスが同居している。 ちびさんを保育園へ送り出し ニコさんが昼寝をした後は もう私はクッタクタになっている。 １０時のおやつ量が増える一方である。 ひとつでは全く足りない。 ２つでも不十分。 たいてい3種類くらいのおやつを 空になるまで食べ切るようになってきた。 砂糖依存パーセンテージが明らかに上昇中。「食」以外のストレス発散方法を探さねば。 とはいえ、クッタク

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        妊活・妊娠・産後のことを書く理由

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        • リフレッシュ方法
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        記事

          育児メンタルのコツ③自覚力

          公園遊びって好きですか？ 私は公園遊び好きじゃないです。 子どもを公園に連れて行き遊ばせる。 やったことは何度もある。 いつまで遊び時間が続くかわからない、期限の見えない途方感。 ある程度気を張らなければならない責任感。 5分や10分ならわかる。 子供が嬉しそうな様子を見るのも嬉しい。 そして、５分や１０分経過して帰宅を促す。 まず断られる。 譲りに譲って３０分経過。 それでも断られる。 １時間もいようものなら 親はへとへと。 子はまだ遊びたいのにと欲求不満。

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          育児メンタルのコツ③自覚力

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          育児メンタルのコツ②１点集中力

          「保育園行く前に歯磨きしようよ。」 もちろん、ちびさん（３歳）は、そのようなお誘いには乗らない。 そりゃあ、歯磨きよりもっと楽しいことがたくさんありますよね。 ティッシュを何枚も出して並べてみたり。 そこらへんに置いてあった懐中電灯の電池を取り出してみたり。 踏み台や棚によじ登ってみたり。 そういったとき、私はついつい 「どうせまだ遊び続けているのだから、今のうちに家事を済ませておこう」 と、時間節約精神を発揮する。 そして、たいてい裏目に出る（笑） 魅力

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          育児メンタルのコツ②１点集中力

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          育児メンタルのコツ②損切り力

          時はお盆。 我が家の夫は繁忙期である。 明けても暮れても家にいない。 パパっ子ちびさんは絶賛不機嫌である。 「パパにご飯食べさせてもらいたかった。」 「パパと一緒に寝たかった。」 「パパとお仕事一緒に行く。」 「ぎゃぇぇぇぇえぇぇぇ〜〜ん」 いない人間を求めて泣かれて こちらも食傷気味の日々である。 とはいえ ちびさんもメンタルを持ち直そうとしている模様。 登園直前に泣き止み 「ママと保育園行くよ」と発言。 「その前に、音楽聴く」 もうその時点で、登園時

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          育児メンタルのコツ②損切り力

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          コンテンツ記録④コミック「ながたんと青とーいちかの料理帖ー」磯谷友紀

          戦後間もない京都。 料亭の調理場に立つのは男性があたり前だった時代。 料亭が実家の主人公いち日（３４歳）は、近所のホテルの厨房に勤めている。 ある日、実家の料亭を経済的に支援してもらうため、１９歳の青年とお見合いをすることに。 その後、いち日は西洋料理のコックから料亭の料理人に転身。 当時としては稀な女性の料理長となる。 尖んがっていた夫は徐々に「骨抜き」にされ（笑）、料亭経営といち日自身をサポートする存在に。 派手な切った張ったはない。 想いを伝え合うシーンですら

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          自己紹介

          今から１０数年前のこと。 関東の大学の社会福祉学科に入学した。  偏差値で大学を選び、受かった大学へ入学させてもらった。 学科に思い入れはない。  崇高な志も夢も 特段ない。 入学後、資格でも取っておくかと  社会福祉士に必要な授業を受ける。  これまで全くご縁のなかった 福祉や介護の世界。 そこで語られる理念の数々。  「家族だけで介護するのはとっても大変。 　ヘルパーさんをお願いして、ときには施設も利用して 　本人も家族もハッピーに暮らしましょう。」 　 「

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          コンテンツ記録⑥コミック「転がる兄弟」森つぶみ

          父の再婚により高校生の湊（みなと）は、新たな家族ができた。 弟となった小学生の光志郎（こうしろう）。 彼の言動が、とにかくいちいち痛快である。 傘をひっくり返して 「雨を集めている」を友だちとしてみたり。 夏休みに入る日の前日 荷物の山を友達といっしょに持ち帰ってみたり。 家族で指パッチンを競ってみたり その様子を翌日友達同士で話してみたり。 ただいま０・３歳育児中の身としては 日々、楽しさよりも必死さが確実に上回る。 子どもが小学生になったら、こんな愉快な暮らしが

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          コンテンツ記録⑤コミック「少女ファイト」日本橋ヨヲコ

          主人公は高校１年生の練（ねり）。 姉の死をきっかけにバレーボールにのめり込む。 小6で出場した大会では全国２位。 一転、中学時代は強豪校に入学するが、補欠が続き最終的には退学。 そして、高校。一癖二癖あるメンバーたちとの関わりとともに成長していく話。 名シーンがたくさんありすぎて語りきれない。 まず、ひとつめはこちら。 とある試合中。 ベンチにいるにもかかわらず、味方のメンバーを応援しない結隆子（ゆいたかこ）。 結はチームの中で最も技術の高い選手の１人。 だが、理由あっ

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          コンテンツ記録③乙女ゲーム「シャレードマニアクス」

          全てをクリアした今 心にぽっかりと空洞。 時は近未来、全ての情報を情報局が管理する時代。 そこに、管理されていない違法な「異世界配信」が存在する。 その配信に出演すると何でも願い事が叶うという噂が流れる。 主人公は女子高校生。（苗字は固定だが、名前は自由に設定できる。） ある日、何者かに拉致されて異世界配信に強制的に出演させられてしまう。 拉致された先では９人の男性との共同生活。 その中に１人だけ「裏切り者」が紛れていると宣告される。 9人の「彼」とのそれぞれのストー

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          コンテンツ記録③乙女ゲーム「シャレードマニアクス」

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          コンテンツ記録①本「発達障害サバイバルガイド」借金玉

          子どもと共に暮らしながら、日々をどう回していくか。 掃除、洗濯、食事の用意。 細々かつ膨大な仕事である。 家事の総量削減は心穏やかに暮らすために不可欠と思われる。 例えば、洗濯。 子どもが１人増えることによって 洗濯機の稼働は１日あたり１回〜２回転ほど増える。 嘔吐を伴う感染症にかかれば 洗濯機には２４時間、看病者とともに戦ってもらうことになる。 そして洗濯物の蓄積は 居住スペースとメンタルを蝕んでゆく。 著者は「汚部屋は『混在』から生まれる」と説明する。 そして

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          妊活記録⑤流産

          第一子を妊娠する半年前のこと。妊娠初期に流産した。 ４年ほど経った今感じるのは、月並みな表現だが 「あんな悲しさはもう味わいたくない」と 「貴重な経験をさせてもらった」 改めて振り返ってみたい。ちょっと暗め。 最初の１週間１日目 血が出ていた。あわてて主治医のもとへ受診。 「流産の可能性が9割」という診断を受ける。 母子健康管理カードに１週間の休養必要と書いてもらった。 ２日目 職場へ電話で１週間休む旨と仕事の引き継ぎをした。 ３日目 Netflixでドラマ

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          妊活記録⑤流産

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          育休記録⑧ディープな相談相手

          ２歳児からの容赦ない「ママ、嫌い！」にメンタルが疲弊。 そんなとき、専門家に育児相談させてもらった記録である。 ２歳児の「好き！」と「嫌い！」ちびさん２歳後半、ニコさんが生後半年になる頃のこと。 ちびさんからの 「ママ嫌い！！」が激化してきた。 「好き！」と「嫌い！」の豪速球が 数秒単位で飛んでくる。 つい先程、「好き」と言われれて幸せに浸る。 その一寸先は「嫌い」。 反射的に「私も嫌いだよ！」 と、攻撃で返さないように 感情を制御することで精一杯になる。 嫌い

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          育休記録⑧ディープな相談相手

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          コンテンツ記録②コミック「花野井くんと恋の病」森野萌

          産後、少女マンガでときめけなくなってきた。 自分のなかの親アイデンティティが強くなり過ぎているためだろうか。 「イチ女子」目線で、登場する素敵男子くんとくっついたり離れたりするを楽しめないでいる。 が、この「花野井くんと恋の病」は別である。 「大切な人はたった1人でいい」 と、主人公ほたるちゃん以外で親しい人を作らない花野井くん。 が、ほたるちゃんとの関わりを通し 次第に考え方が変化していく。 それぞれの登場人物たちがその都度 人との交流を通して 自身の課題にま

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          コンテンツ記録②コミック「花野井くんと恋の病」森野萌

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