雑記。ダイエット編15

shiji_min

知人の滞在が終了した。
知人の手前、普通に食事をしていた。
16時間断食は継続。
食事内容も少なめにしていた。

今日体重をはかってみたら、一キロ減

うまくのりこせたようだ。

ダイエット始めてから、九キロ減

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