今こそ学びたいメンタル(220709)

この記事に「noteからのお祝い」を頂きました！「スキ」を贈って下さった皆さん、ありがとうございます。

シゲクです。

「メンタル」について学ぶことの重要性は増し続けています。

今こそ「メンタル」について学んでみてはいかがでしょうか。

心を壊さない生き方　超ストレス社会を生き抜くメンタルの教科書

ストレスのはなし　メカニズムと対処法 (中公新書)

「メンタル弱い」が一瞬で変わる本 何をしてもダメだった心が強くなる習慣

ストレスに負けない生活　――心・身体・脳のセルフケア (ちくま新書)

私の中のこの邪悪な感情をどうしよう? --自分のこころを壊さないためのヒント (単行本)

図解ストレス解消大全　科学的に不安・イライラを消すテクニック１００個集めました

ブレイン メンタル 強化大全

プロカウンセラーが教える他人の言葉をスルーする技術

神モチベーション　「やる気」しだいで人生は思い通り

百年メンタル～心の調子をキープする言葉の取扱説明書

「嫌われたかも」「私がいけないんだ」「なにかと不安になる」 “落ち込みやすい自分”が劇的に変わる本 (大和出版)

「自分の心」をしっかり守る方法―――「くやしさ」「悩み」「モヤモヤ」が消えていく (知的生きかた文庫)

上手な心の守り方―――不安、悩み、怒りをこじらせない、99のヒント (知的生きかた文庫)

惨事ストレスとは何か　救援者の心を守るために

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今回は、この辺で失礼します。