自分の体のサインにあなたは気付いていますか？

ファスティング記録６日目

今日の排毒

今日は久しぶりに少しお腹の臓器の痛みが出たけど、
それ以外は特に体調の変化はなかった！
そう言えば４日目くらいから、鼠蹊ヘルニアが見事に引っ込んできている😲！！まだ完全に無くなった訳ではないけど、変化がすごい✨

行ってしまった…コストコ

今日は、じぃじとばぁばを連れてコストコへ！
入るなり、まさに"大量生産""大量消費"の世界が…。
そしてほとんどの人が、大きなカートに溢れんばかりに
たんまりとパンやら…ケーキやら…肉やら…お菓子やら…を入れている。
久々に見たこの光景…爆買い軍団に圧倒された！w

コロナが明け、試食が再開していて、あっちにもこっちにも長蛇の列…
何かと思うとみんな試食に並んでいた。その匂いにそそられ、さらに人が我が先にと集まる…。

そして魅力的なパンコーナー…🍞🥐💓
"たくさん入って、安くて美味しい！ "見事に三拍子揃ってます。w
絶対にそんなに量要らないのに、お得感というか…買わなきゃ損と思うのか…"損得感情"で買っている人も中にはいるんじゃないかと思うほど、みんなよくパンを買う。w
元々パン大好きな私は、パンコーナーでの葛藤が止まらない💦
どれもこれも美味しそう💖w
買いたいな〜食べたいなぁ〜という葛藤と戦い続ける！！w
ファスティング中じゃなかったら、絶対に周りの雰囲気につられて買っちゃってたんだろうなぁ…と思った。はぁ〜恐ろしい。

コストコ…今テレビでも話題になってるけど、ちょっと引いた目でみると、本当に"人間の欲"にまみれた場所だなぁと感じた。美味しいものを目の前にしてみんな手が止まらない。本当にそれ必要なの？実はそこまで要らないのになんとなく買っちゃってない？と聞きたくなった。
行くのは楽しいけど、余分な物も買いたくないし、大量生産大量消費の波にも乗りたくない。今までなんの疑問にも思わなかったけど…退会しよう。

葛藤から得た気付き。新たなスタートへ。

コストコの話に戻りますが、本当に凄かったんです。葛藤が…。
"あのパン美味しそう…。""あのマフィンの試食食べたい…。"って。

そんな葛藤を続ける中で生まれた気持ちは、
「我慢するのって辛いな…何も知らず、自分の欲に任せて食べたいもの食べる人生の方が幸せなんじゃないか」って。
究極、"死ぬ前になにがしたい？"って聞かれたら、
「好きなものをたらふく食べて死にたいって答えるかも…」とも思った。
"自分が今やろうとしていることって何？本当は何がしたいの？何が正しいの？"…そこまで考えてしまい、先が見えなくなって自分かどうするべきか分からなくなった。そこまで考えた。
しばらく経ってもモヤモヤは消えず…

じゃあなんで今、私はファスティングをしているんだろうと考えたとき、
その答えは「体の不調を直したいから」だった。
そう、好きなものを食べ過ぎてきた結果が"今"なんだよなぁ…と改めて考えて原点に戻った。

そこでさらに、なんで私にはこんなに悪い症状が次から次へ出るんだろう…
みんなだって体に悪いものいっぱい食べてるのに…
そう思った時に、ふと気がついた。

「量」だ！！

じゃあなんでそんなに多くの"量"を食べてしまったのか…
それはきっと、

自分の体が出すサインを見逃していたからだ…と。

♦︎「もうお腹いっぱいだよ〜要らないよ〜」って体が言ってるのに
　→残すのがもったいないから全部食べる
♦︎「お酒はこれくらいで十分」って体が言ってるのに
　→楽しい雰囲気が好きでついつい飲みすぎる。
♦︎「１個だけご褒美に」って買ったお菓子を
　→美味しくてついついもっと食べてしまう。
♦︎「疲れてるよ〜ちょっと休んだ方がいいよ」って体が言ってるのに
　→ついつい頑張りすぎてしまう
♦︎「胃がちょっとキリキリしてるよ。コーヒー飲み過ぎじゃない？」
　って体が言っても → ついつい癖で飲んでしまう。

まだまだいっぱいあるけど…

こんなことをこれまでずーーーーーっとやってきた。
そりゃこうなるわな…となんだかすごく腑に落ちた。

自分の体に一体どれだけ負担をかけてきたんだろうと…。そう思ったら、

「自分の体、ごめん…。そして、それでも付き合ってくれてありがとう」

という気持ちが、はじめてこみ上げてきた。
なんだか自分に対して申し訳ない気持ちになったと同時に感謝の気持ちも。

これからは、あなたのサインを見逃さず、しっかり受け止め、
自分をもっと大切にします。
自分の体のサインに気付いてあげられるのは自分しかいないから。

こんな究極な結論にまで辿り着けちゃいました。
どうしようもない葛藤から。w

今日、気がつけて良かった。
自分史の中で、今日は大きな気付きを得て、
新たなスタートの日になるかなと✨していかなきゃと✨

コストコさん、大きな気づきをくれてありがとう！w

この気付きのおかげで
また、前向きな気持ちでファスティングを続けられそうです☺️
ファスティングも、いよいよ明日から"開福食"がスタート！
めちゃめちゃ楽しみ💖
食べることに、今まで以上に感謝しながら美味しく頂こうと思います😋🍽

ここまで読んでくださりありがとうございました☺️✨