９月のオンラインヨガ 〜チャクラを通じて自分（宇宙）とつながる🌈 Vol.1〜

みなさま
ご無沙汰しております。この夏、いかがお過ごしでしたか？
わたしは実家のある熊本を中心に一時帰国して、家族との貴重な時間を過ごしておりました。家族と会えるのはとても嬉しいのですが、帰国の度に、老いゆく両親を目の当たりにするのが、ここ数年辛く感じられて… 健康で元氣で過ごしてほしいと心から願っています。
みなさまも、そしてご家族もこれからの晩夏を健やかで穏やかに暮らせますように🙏🍀

こちらアメリカ・カリフォルニアは新学期が８月中旬から始まり、わが家は時差ボケにプラスして、新たなスケジュールにドタバタな日々が続いておりましたが、少しずつ落ち着いてきたように感じています。

ヨーガが、みなさんのお忙しい日常での”ひと息・スローダウン”、”自分とつながる時間”、”心身のメンテナンス”として、お役に立てたら幸いです🪷

ヨーガの智慧

毎回クラスでお伝えしている”ヨーガの智慧”。
今月は、水曜朝健やかヨガクラスは、「チャクラ」を、週末のゆったりヨガクラスでは、アーユルヴェーダの「トリ・グナ」についてご紹介しながら、プラクティスを進めてまいります。

前回は、五大元素（パンチャ・マハー・ブータ）について、お伝えしました。五大元素については、以前の記事に綴っていますので、どうぞこちらをご参考になさって下さいね！→ 五大元素とは

今月のスケジュール（ヨーガ、共感サークル）

● ギフト(無料)🎑中秋・満月ヨガ🌝(30分)　♓️魚座
（🇺🇸 9/17(火)21:00-21:30, 🇯🇵 9/18(水)13:00-13:30)　
● 健やかヨガ（🇺🇸 毎週水曜 9:00-9:45 AM )　
● ゆったりヨガ（🇺🇸 毎週土曜 21:00-21:45 , 🇯🇵 毎週日曜 13:00-13:45）　
● カルマヨガ/🌳青空ヨガ＆公園清掃　🇺🇸 9/26(火)or27(金)＊日程調整中　　　　
●プライベート セッション(カウンセリング付き) $60/１時間　　　　　　　　　　　　
マタニティヨガ、産後ヨガ、その他ご希望のヨガスタイル等お伝え下さい。
●ハートでつながる💛共感サークル　🇺🇸 9/12(木)11:00am-12:00pm　

クラスの説明

・健やかヨガ：心地よく体を動かしながら、心身を整えるクラス　　　　　　
・ゆったりヨガ：心身をゆるめながら、リラックスするクラス
・青空ヨガ＆公園清掃：ドネーション制
・共感サークル：月に１回、NVC(NonViolent Comunication /平和的こころの対話)や瞑想、呼吸法などを中心にプラクティスする”共感・つながりの場”です。体験・練習型のクラスなので、初めての方もどうぞ😊
※初回は、ギフト(無料)とさせていただきます💝　
詳細はこちら→ハートでつながる💛共感サークル

参加方法

オンラインZoomを使用しますので、みなさまのお住まいのところから、　お気軽にご参加下さい（ご欠席の際はアーカイブ録画をご覧いただけます）画面オフの”耳だけ参加”や”アーカイブ参加”も大丈夫です。
＊青空ヨガのみ、リアル開催です。

料金

＊健やかヨガ　　＄５０/月
＊ゆったりヨガ　＄５０/月
＊健やか＆ゆったりヨガクラス　🉐＄９０/月
＊ドロップイン(単発参加)　　＄１５/回　
＊共感サークル　sliding scale $10-20
・クラスの組み合わせは、どうぞご自由に。
・ご欠席された日の録画はお送りします。
・お支払いは、PayPal, 小切手, Venmo, Cash, 銀行振込み、スキルトレード♻️にて。(お友達への”ヨガギフト”もどうぞ🎁)

連絡先

💛 体験レッスンご希望の方は、その旨、下記のメールアドレスへご連絡をお願いします。📧：nihongodeyoga@gmail.com

来月のイベント

「曼荼羅＆ヨーガ」コラボワークショップ🎨🧘‍♀️
日時　 🇺🇸10月の日曜日 10-14時
場所　 Strawberry Creek Park
参加費、持ち物など、詳細に関しては後日アップデートさせていただきます。どうぞお愉しみに🎶

最後に

夏の日差しをたっぷり浴びた身体を、晩夏から秋にかけて労わってあげたいと思います。お休みしていた「🌳青空ヨーガ」も再開しますので、みなさまどうぞふるってご参加下さい💛
９月も画面越しに、リアルに、お目にかかれるのを愉しみにしています✨

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