おっすオラ大志！いっちょやってみっか！
ドラゴンボールリスペクトな大志です！
（大志を抱く中年│👉自己紹介）
このまえ、自分の筋力レベルを世界基準に照らして現在地を把握して、まずはBig3で"中級者"を目指すぞー！という話を書いた。
ということで、今回は新しいトレーニングをいっちょやってみっか！な話。
ドラゴンボール孫悟空に学ぶ体の鍛え方
息子たちがドラゴンボールを読んでた。
30年くらい前に自分が読んでたコミックを実家から持ってきたもの。
孫悟空が現実でもできそうな体の鍛え方をしているのを見つけて、めちゃくちゃ懐かしんだ。
（↓30年くらい前から読み継いでるコミックなので黄色い笑）
シャツとリストカバーと靴で100kg以上。
すごいよ孫悟空。
まねすることにした
筋力”中級”を目指すときに、悟空と同じ事したらたどりつけるんじゃないか？と思った自分は、Amazonブラックフライデーでこの装備をゲットした。
20キロのウエイトジャケット
ジャケット＋重り38個。各重りの重さは510g 。ジャケットにある計38個のポケットに出し入れすることで、ウエイトの調整ができる。ランニング、ウォーキング、自重スクワット、懸垂などのワークアウトを行う際に、負荷を高めることができる代物。
これが、めちゃめちゃ重い、、！
自分は今年の2月から体を鍛え始めて、74kg⇒57kg（-17kg）に減量したのだが、これを着ると、ほとんど太っていた時と同じ重さになる。
歩くたびに家の床がミシミシ鳴るレベルで、ほんとデブだったんだなと実感。
さーて、いっちょやってみっか！と、さっそく懸垂しようとしたら1回もできなかった。笑
まずは散歩からしてみっか！
（おまけ）こちらのウエイトベスト。日常生活で着用するだけで体を鍛えられる。通勤で来てたら流石にキモいおじさん。笑
続く
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大志を抱いて腹筋を割る - 全ノウハウ・全記録
1年で肉体改造した（体脂肪率24%⇒5%）、全ノウハウ・全記録をまとめたもの。当マガジンの概要は、固定記事📌参照。太ってて痩せたいあなたへ。
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