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たなはし なおてつ
2020年9月13日 15:45
靴屋（自分）40代 おっさん 身長１７７ｃｍ 体重８３キロ、、、かれこれこんな体型が長らく続いている。この状況なんとかせんといかんと思ったのはいつだっただろう。思っただけで何の行動もしなかった。勝手に痩せるわけもなく、まあええかで時間が過ぎ、次第に体力も衰え、病院では高血圧、痛風と診断され、何かの行動をするにも億劫で面倒くさい自分の思考に拍車がかかってきた。（なんか書いてて凹んできた）だが
2020年9月21日 03:08
二週間前にダイエットを開始した。まぁ、晩飯だけなるべく糖質制限というゆる～いモノなのだが、ゆる～くやったおかげで苦にはならなかった。結果は下記のとうりだ。開始時 二週間後 体重 82.7㎏ ⇒ 81.8㎏体脂肪 25.1％ ⇒ 24.7％ ＢＭＩ 26.4 ⇒ 26.1まぁ、ゆる～く減ってはいるのかな？？？誤差の範囲なのか？？、少しは減
