３度目の正直ダイエット⑤　お酒

今回は私とお酒とダイエットの話。もともとお酒は大好きで、よく飲む。依存症気味にお酒が好き。お酒を飲むといくらでも食べられてしまう

そんな私なので最近は基本的に飲まない。でも飲みたい日もある。とにかくハイボールにしている。

ハイボールはいい、次の日に残らないし、糖質はないし。
味も悪くない。

もちろんワインや日本酒。ビールもたまには飲む。

あと、バーに行くのも好き。でも最近は頻度が減った。毎日→月１

飲むときには一緒に食べるタイプなので食べすぎてしまう。

飲む人向けのサプリでも今度試そうかな。