わけもなくいらだつ

目にするものや耳にするもの全てが私をいらだたせる。周囲からの刺激に過敏になって、ちょっとした衝撃に耐えられない。

このいらだちの兆候は昨日からあった。

体調不良がいらだちの一因ではあるだろう。一日、大人しく寝込んでいようと思っていたのだ。実際、ほぼ寝ていた。しかし、ちょっと起きた際に目にしたSNSや、迷惑メールや、周囲の物音などに、私はいらだった。気分を変えようと音楽をかけても耳に障る。何も見ないで、聞かないで、眠っているのが一番だ。しかし、たくさん寝てしまったため、それ以上は眠れない。

そういえば、少し前にも「いらだち」について書いたなと思って探したら、なんと今年の5月8日に私は、いらだちながら記事を残しているではないか。近過ぎる。1週間ほどしか経っていない。

この記事で私は「まず現状を認識しよう」と書いている。認識することで冷静に自分を見つめられるようになる。気持ちが落ち着いてから、対処法を考えるのだ。

たった1週間前に考えたことを、もう忘れている。だが、文章にして残しておいたおかげで、思い出すことができた。その時の思いを残した1週間前の自分と、残すための場所を提供してくれているnoteに感謝しよう。そしてまた、いらだっているかっこ悪い自分を認めてやるしかない。